Гидравлический тренажер AMF «Сведение / разведение ног» M1156

Гидравлический тренажер AMF «Сведение / разведение ног» M1156 применяется в основном для аэробной нагрузки кругового тренинга, а также в реабилитационно-восстановительных целях. 

Занятия по сведению/разведению ног усилят отводящие-приводящие мышцы бедра, позволит сформировать внутреннюю и внешнюю поверхность бедер. Тренажер обеспечивает эффективность для коррекции фигуры, формирования красивых ног, а также сжигания жировых отложений на бедрах. 

Гидравлический тренажер позволяет выбрать с 1 по 6 уровень нагрузки, это делает аппарат подходящим для здоровых людей, пожилых и инвалидов. Широкое сиденье позволяет легко на него переместиться, даже с инвалидной коляски.

Система нагрузки гидравлическая с гидроцилиндром, 6-ти уровневая, плавно регулируемая:

• 1 уровень - 20 кг.,
• 2 уровень – 40 кг.,
• 3 уровень - 60кг.,
• 4 уровень – 80 кг.,
• 5 уровень - 100кг.,
• 6 уровень - 120кг.

Транспортировочные колёсики установлены для удобства перемещения тренажера по залу. 

Гидравлический тренажер AMF «Сведение / разведение ног» M1156 является неотъемлемой частью системы гидравлических тренажеров AMF для проведения цикличных тренировок. Круговые (или цикличные) тренировки основаны на принципе чередования нагрузок, что позволяет не переутомляться и оказывает щадящее воздействие на суставы тренирующихся. При этом улучшается кровоснабжение всего организма, происходит насыщение крови кислородом, что положительно сказывается на здоровье и внешнем виде. Именно поэтому круговые тренировки так популярны в пансионатах для пенсионеров, домах престарелых, реабилитационных центрах и санаториях для ветеранов.

Чаще всего круговые или изодинамические тренажёры устанавливаются в спортивном зале по кругу.

Перед первой тренировкой с тренирующимися проводится инструктаж. 

Тренер рассказывает о правилах пользования гидравлическими тренажерами AMF, объясняет, как правильно выполнять то или иное упражнение, определяет начальный уровень нагрузки в соответствие с уровнем физической подготовки человека. 

В первые три минуты устанавливается минимальная нагрузка. Это помогает плавно увеличить пульс тренирующихся, чтобы не перегружать сердечную мышцу и не травмировать суставы или сухожилия. Переход от одного тренажера к другому осуществляется по команде тренера всеми тренирующимися одновременно. 

Постепенно интенсивность нагрузки повышается.

Занятия на каждом тренажёре занимают около 30 секунд, после чего занимающийся переходит на следующий тренажер.

В целом тренировка занимает не более 30 минут. За это время занимающийся проходит 2-3 круга. 

В течение последних трех минут тренировки необходимо снизить уровень нагрузки, чтобы дать возможность пульсу вернуться в норму. 

Занятия на изодинамических тренажёрах доступны каждому и пользуются заслуженной популярностью среди тех, кто следит за своим здоровьем и формой, особенно в преклонном возрасте. 

В результате круговых тренировок значительно улучшаются самочувствие и внешний вид.

Технические характеристики гидравлического тренажера AMF M1156: