Гидравлический тренажер AMF «Глют-машина. Ягодичные» M1161 - предназначена для выполнения движения жим ногой назад, направленного на тренировку следующей группы мышц: большая ягодичная, средняя ягодичная, полусухожильная, тонкая мышца, бицепс бедра.
Гидравлический тренажер позволяет выбрать с 1 по 6 уровень нагрузки, это делает аппарат подходящим для здоровых людей, пожилых и инвалидов.
Система нагрузки гидравлическая с гидроцилиндром, 6-ти уровневая, плавно регулируемая:
- 1 уровень - 20 кг.,
- 2 уровень – 40 кг.,
- 3 уровень - 60кг.,
- 4 уровень – 80 кг.,
- 5 уровень - 100кг.,
- 6 уровень - 120кг.
Транспортировочные колёсики установлены для удобства перемещения тренажера по залу.
Гидравлический тренажер AMF «Глют-машина. Ягодичные» M1161 является неотъемлемой частью системы гидравлических тренажеров AMF для проведения цикличных тренировок. Круговые (или цикличные) тренировки основаны на принципе чередования нагрузок, что позволяет не переутомляться и оказывает щадящее воздействие на суставы тренирующихся. При этом улучшается кровоснабжение всего организма, происходит насыщение крови кислородом, что положительно сказывается на здоровье и внешнем виде. Именно поэтому круговые тренировки так популярны в пансионатах для пенсионеров, домах престарелых, реабилитационных центрах и санаториях для ветеранов.
Чаще всего круговые или изодинамические тренажёры устанавливаются в спортивном зале по кругу.
Перед первой тренировкой с тренирующимися проводится инструктаж.
Тренер рассказывает о правилах пользования гидравлическими тренажерами AMF, объясняет, как правильно выполнять то или иное упражнение, определяет начальный уровень нагрузки в соответствие с уровнем физической подготовки человека.
В первые три минуты устанавливается минимальная нагрузка. Это помогает плавно увеличить пульс тренирующихся, чтобы не перегружать сердечную мышцу и не травмировать суставы или сухожилия. Переход от одного тренажера к другому осуществляется по команде тренера всеми тренирующимися одновременно. Постепенно интенсивность нагрузки повышается.
Занятия на каждом тренажёре занимают около 30 секунд, после чего занимающийся переходит на следующий тренажер.
В целом тренировка занимает не более 30 минут. За это время занимающийся проходит 2-3 круга.
В течение последних трех минут тренировки необходимо снизить уровень нагрузки, чтобы дать возможность пульсу вернуться в норму.
Занятия на изодинамических тренажёрах доступны каждому и пользуются заслуженной популярностью среди тех, кто следит за своим здоровьем и формой, особенно в преклонном возрасте.
В результате круговых тренировок значительно улучшаются самочувствие и внешний вид.
Технические характеристики гидравлического тренажера AMF M1161:
Технические характеристики |
M1161 |
Количество уровней нагрузки |
6 |
Транспортировочные колеса |
Есть |
Размер в рабочем состоянии (Д*Ш*В) |
118*87*113 см |
Вес нетто/брутто (кг) |
72 |
Максимальный вес пользователя (кг) |
120 |
Гарантия |
1 год |
Особенности |
Система нагрузки гидравлическая с гидроцилиндром, 6-ти уровневая, плавно регулируемая |