Гидравлический тренажер AMF «Жим ногами» M1157

Гидравлический тренажер AMF «Жим ногами» M1157 применяется в основном для аэробной нагрузки кругового тренинга, а также в реабилитационно-восстановительных целях. 

Комплексная тренировка мышц ног: первичная нагрузка оказывается на четырехглавую мышцу бедра, вторичная - на ягодичные мышцы.  

Гидравлический тренажер позволяет выбрать с 1 по 6 уровень нагрузки, это делает аппарат подходящим для здоровых людей, пожилых и инвалидов. Широкое сиденье позволяет легко на него переместиться, даже с инвалидной коляски.

Система нагрузки гидравлическая с гидроцилиндром, 6-ти уровневая, плавно регулируемая:

• 1 уровень - 20 кг.,
• 2 уровень – 40 кг.,
• 3 уровень - 60кг.,
• 4 уровень – 80 кг.,
• 5 уровень - 100кг.,
• 6 уровень - 120кг. 

Транспортировочные колёсики установлены для удобства перемещения тренажера по залу. 

Гидравлический тренажер AMF «Жим ногами» M1157 является неотъемлемой частью системы гидравлических тренажеров AMF для проведения цикличных тренировок. Круговые (или цикличные) тренировки основаны на принципе чередования нагрузок, что позволяет не переутомляться и оказывает щадящее воздействие на суставы тренирующихся. При этом улучшается кровоснабжение всего организма, происходит насыщение крови кислородом, что положительно сказывается на здоровье и внешнем виде. Именно поэтому круговые тренировки так популярны в пансионатах для пенсионеров, домах престарелых, реабилитационных центрах и санаториях для ветеранов.

Чаще всего круговые или изодинамические тренажёры устанавливаются в спортивном зале по кругу.

Перед первой тренировкой с тренирующимися проводится инструктаж. 

Тренер рассказывает о правилах пользования гидравлическими тренажерами AMF, объясняет, как правильно выполнять то или иное упражнение, определяет начальный уровень нагрузки в соответствие с уровнем физической подготовки человека. 

В первые три минуты устанавливается минимальная нагрузка. Это помогает плавно увеличить пульс тренирующихся, чтобы не перегружать сердечную мышцу и не травмировать суставы или сухожилия. Переход от одного тренажера к другому осуществляется по команде тренера всеми тренирующимися одновременно. Постепенно интенсивность нагрузки повышается.

Занятия на каждом тренажёре занимают около 30 секунд, после чего занимающийся переходит на следующий тренажер.

В целом тренировка занимает не более 30 минут. За это время занимающийся проходит 2-3 круга. 

В течение последних трех минут тренировки необходимо снизить уровень нагрузки, чтобы дать возможность пульсу вернуться в норму. 

Занятия на изодинамических тренажёрах доступны каждому и пользуются заслуженной популярностью среди тех, кто следит за своим здоровьем и формой, особенно в преклонном возрасте. 

В результате круговых тренировок значительно улучшаются самочувствие и внешний вид. 

Технические характеристики гидравлического тренажера AMF M1157: